カテゴリー YouTube チャンネル 筋トレ 【筋トレ】ダンベルだけでカッコイイ上半身が作れる3分間トレーニング 投稿者 作成者: 【上越YG】山澤 礼明 投稿日 2020年9月6日 【上越YG】山澤 礼明